علت ریزش ابرو و مژه چیست؟ ۹ دلیل و راه‌های پیشگیری
علت ریزش ابرو و مژه چیست؟ ۹ دلیل و راه‌های پیشگیری
یک‌شنبه، ۲۹ شهریور ۱۴۰۵
علت ریزش ابرو و مژه چیست؟ ۹ دلیل مهم، راه‌های پیشگیری و معرفی سرم مناسب
ریزش ابرو و مژه ممکن است ابتدا با چند تار کمتر، خالی‌شدن بخش کوچکی از ابرو یا کم‌پشت‌تر دیده‌شدن مژه‌ها شروع شود. بسیاری از افراد در این شرایط، نخستین احتمال را کمبود ویتامین می‌دانند؛ اما ریزش ابرو و مژه همیشه به کمبود مواد مغذی مربوط نیست.
برداشتن مکرر ابرو، مالیدن چشم‌ها، استفاده از چسب مژه، التهاب پلک، بیماری‌های پوستی، تغییرات هورمونی و برخی بیماری‌های زمینه‌ای نیز می‌توانند در کم‌پشت‌شدن ابرو یا مژه نقش داشته باشند. بنابراین، قبل از خرید مکمل یا استفاده از درمان‌های خانگی، باید علت احتمالی ریزش را شناخت.
پاسخ کوتاه: چرا ابرو و مژه می‌ریزند؟
مهم‌ترین علت‌های ریزش ابرو و مژه عبارت‌اند از:
برداشتن بیش‌ازحد ابرو با موچین، بند یا وکس
مالیدن چشم و پاک‌کردن خشن آرایش
استفاده مداوم از اکستنشن مژه، لیفت یا چسب‌های نامناسب
التهاب لبه پلک و بیماری‌های پوستی
آلوپسی آره‌آتا یا ریزش موی سکه‌ای
تغییرات تیروئید و هورمونی
کمبودهای تغذیه‌ای تأییدشده
برخی داروها، بیماری‌ها یا دوره‌های شدید جسمی
آسیب، عفونت یا التهاب عمیق اطراف فولیکول
اصطلاح پزشکی ریزش ابرو و مژه «ماداروزیس» است. این وضعیت ممکن است بدون آسیب دائمی به فولیکول رخ دهد یا در مواردی همراه با التهاب و ایجاد اسکار باشد. در نوع غیرالتهابی، امکان رشد مجدد بیشتر است؛ اما در ریزش اسکاری، فولیکول ممکن است آسیب جدی ببیند.
DermNet – Madarosis
۱. برداشتن بیش‌ازحد ابرو
موچین، بند و وکس در صورت استفاده صحیح، به‌تنهایی مشکل‌ساز نیستند؛ اما برداشتن مداوم موها از یک ناحیه می‌تواند چرخه رشد ابرو را مختل کند. وقتی ابرو همیشه بیش‌ازحد باریک نگه داشته شود، بعضی تارها دیرتر برمی‌گردند یا کم‌پشت‌تر دیده می‌شوند.
اگر بخشی از ابرو خالی شده است، چند ماه از برداشتن موهای ریز اطراف آن خودداری کنید. رشد مجدد ابرو زمان‌بر است و نباید برای جبران خالی‌شدن آن، فشار بیشتری به پوست وارد کرد.
۲. مالیدن چشم و پاک‌کردن خشن آرایش
پوست اطراف چشم بسیار ظریف است. کشیدن پد پنبه‌ای، مالیدن چشم هنگام خستگی یا پاک‌کردن ریمل با فشار می‌تواند باعث شکستن یا جداشدن زودتر مژه‌ها شود.
برای پاک‌کردن آرایش، پد را چند ثانیه روی چشم قرار دهید تا محصول نرم شود؛ سپس بدون کشیدن پوست، آن را به‌آرامی پاک کنید. اگر پاک‌کننده باعث سوزش می‌شود، استفاده از آن را متوقف کنید.
۳. اکستنشن مژه، لیفت و چسب‌های نامناسب
اکستنشن مژه و لیفت در صورت اجرای نادرست یا تکرار بیش‌ازحد می‌توانند به مژه‌های طبیعی فشار وارد کنند. وزن مژه مصنوعی، کشش چسب و کندن اکستنشن ممکن است باعث شکستن یا کنده‌شدن مژه شود.
اگر بعد از اکستنشن دچار قرمزی، خارش، تورم، درد یا ریزش واضح مژه شدید، ادامه آن را متوقف کنید و در صورت تداوم علائم به متخصص پوست یا چشم‌پزشک مراجعه کنید.
۴. التهاب پلک و بیماری‌های پوستی
التهاب لبه پلک یا بلفاریت می‌تواند با قرمزی، خارش، پوسته‌ریزی، احساس جسم خارجی و چسبیدن مژه‌ها همراه باشد. درماتیت تماسی، اگزما و التهاب ناشی از محصولات آرایشی نیز ممکن است روی رشد مژه اثر بگذارند.
بلفاریت علت‌های مختلفی دارد و گاهی با شوره، خشکی پوست یا اختلال غدد چربی پلک ارتباط دارد. اگر ریزش مژه همراه با پوسته، ترشح یا سوزش مداوم است، به‌جای استفاده از درمان خانگی، علت باید توسط پزشک بررسی شود.
NHS – Blepharitis
۵. آلوپسی آره‌آتا یا ریزش موی سکه‌ای
آلوپسی آره‌آتا نوعی بیماری التهابی است که می‌تواند باعث ایجاد نواحی گرد و خالی در ابرو، مژه، ریش یا موی سر شود. ریزش معمولاً ناگهانی و تکه‌ای است و ممکن است بدون پوسته‌ریزی قابل‌توجه رخ دهد.
اگر ابرو یا مژه در یک ناحیه به‌صورت کاملاً مشخص و ناگهانی خالی شده است، استفاده از سرم‌های آرایشی به‌تنهایی کافی نیست و بهتر است معاینه پزشکی انجام شود.
۶. تغییرات تیروئید و هورمونی
اختلالات تیروئید، تغییرات هورمونی، دوران پس از زایمان، یائسگی و افزایش سن می‌توانند چرخه رشد مو را تغییر دهند. کم‌پشت‌شدن بخش خارجی ابرو، ریزش هم‌زمان موهای سر یا تغییرات عمومی پوست و مو، اهمیت بررسی پزشکی را بیشتر می‌کند.
این علائم به‌تنهایی به معنی بیماری تیروئید نیستند؛ تشخیص فقط با بررسی پزشک و آزمایش‌های لازم امکان‌پذیر است.
۷. کمبودهای تغذیه‌ای
کمبود آهن، روی، پروتئین یا بعضی ویتامین‌ها ممکن است در برخی افراد به ریزش مو کمک کند؛ اما مصرف خودسرانه مکمل همیشه مفید نیست. دریافت مکمل بدون نیاز واقعی ممکن است باعث عوارض یا تداخل با داروها شود.
رژیم غذایی متعادل شامل پروتئین، حبوبات، تخم‌مرغ، گوشت، سبزیجات، مغزها و منابع آهن، پایه مناسب‌تری برای سلامت مو و پوست است. در صورت ریزش گسترده یا طولانی‌مدت، بررسی علت مهم‌تر از شروع خودسرانه مکمل است.
۸. داروها، بیماری‌ها و فشار جسمی
برخی داروها، بیماری‌های طولانی‌مدت، تب شدید، جراحی، کاهش وزن سریع یا فشار جسمی زیاد می‌توانند چرخه طبیعی رشد مو را تغییر دهند. گاهی ریزش مو با فاصله زمانی از عامل اصلی دیده می‌شود؛ به همین دلیل، زمان شروع ریزش و اتفاقات چند ماه قبل نیز اهمیت دارد.
اگر ریزش ابرو و مژه هم‌زمان با ریزش موی سر یا تغییرات جسمی دیگر رخ داده است، شرح حال کامل به پزشک کمک می‌کند علت احتمالی را بهتر بررسی کند.
۹. آسیب یا التهاب عمیق
سوختگی، زخم، عفونت، التهاب شدید یا بعضی بیماری‌های پوستی می‌توانند به فولیکول‌های ابرو و مژه آسیب بزنند. ریزش همراه با درد، زخم، ترشح، تغییر رنگ پوست یا ایجاد سطح براق و اسکاری باید جدی گرفته شود؛ زیرا در این شرایط، احتمال آسیب دائمی بیشتر است.
برای جلوگیری از ریزش ابرو و مژه چه کنیم؟
برای مراقبت روزانه، این نکات را رعایت کنید:
ابرو را بیش‌ازحد باریک نکنید و بین دفعات اصلاح فاصله بگذارید.
آرایش چشم را هر شب به‌آرامی پاک کنید.
چشم‌ها را نمالید، به‌خصوص هنگام پاک‌کردن ریمل.
از محصولات تاریخ‌گذشته یا مشترک برای چشم استفاده نکنید.
اگر چسب، ریمل یا شوینده باعث سوزش شد، مصرف آن را قطع کنید.
در زمان التهاب پلک از اکستنشن، لیفت و آرایش چشم فاصله بگیرید.
از روغن‌های اسانسی، آبلیمو، سیر و پیاز در اطراف چشم استفاده نکنید.
مکمل‌های ضدریزش را بدون تشخیص کمبود مصرف نکنید.
برای رشد مجدد، به ابرو و مژه زمان بدهید؛ نتیجه فوری معمولاً واقع‌بینانه نیست.
آیا سرم The Ordinary برای ابرو و مژه محصول خوبی است؟
سرم مژه و ابرو The Ordinary Multi-Peptide Lash and Brow Serum برای افرادی مناسب است که می‌خواهند ظاهر ابرو و مژه‌هایشان پرتر، متراکم‌تر و سالم‌تر دیده شود.
این محصول یک سرم مراقبتی و آرایشی است، نه داروی درمان ریزش موی سکه‌ای، بیماری تیروئید، التهاب پلک یا ریزش اسکاری. مزیت اصلی آن این است که به‌طور اختصاصی برای ناحیه ابرو و مژه طراحی شده و طبق اطلاعات رسمی برند، بدون پروستاگلاندین فرموله شده است. ترکیبات پپتیدی و عصاره‌های موجود در فرمول، برای کمک به بهبود ظاهر تراکم و ضخامت موهای ابرو و مژه استفاده شده‌اند.
طبق راهنمای رسمی The Ordinary، برای استفاده صحیح:
پوست اطراف ابرو و چشم را تمیز و کاملاً خشک کنید.
مقدار کمی از سرم را با لایه‌ای نازک روی خط مژه و ابرو بزنید.
محصول را داخل چشم نزنید و با سطح چشم تماس ندهید.
صبح و شب به‌صورت منظم استفاده کنید.
قبل از استفاده از ریمل یا ژل ابرو، اجازه دهید سرم جذب شود.
اگر پوست حساسی دارید، ابتدا تست ناحیه‌ای انجام دهید.
بر اساس اطلاعات رسمی برند، تغییرات ظاهری در حجم و پرتر دیده‌شدن ابرو و مژه معمولاً پس از حدود چهار هفته استفاده منظم قابل مشاهده است؛ بااین‌حال، واکنش افراد متفاوت است و برای حفظ نتیجه ظاهری، تداوم مصرف اهمیت دارد.
راهنمای رسمی The Ordinary
چه زمانی نباید از سرم استفاده کنیم؟
اگر اطراف چشم دچار قرمزی، زخم، عفونت، تورم یا التهاب فعال است، تا زمان برطرف‌شدن مشکل از سرم استفاده نکنید. در صورت بروز سوزش شدید، خارش، تورم، درد چشم یا تغییر دید، مصرف را متوقف کنید و برای بررسی به پزشک مراجعه کنید.
چه زمانی برای ریزش ابرو و مژه به پزشک مراجعه کنیم؟
در شرایط زیر بهتر است معاینه پزشکی انجام شود:
ریزش ناگهانی یا تکه‌ای ابرو و مژه
ریزش فقط در یک سمت صورت
همراهی ریزش با پوسته، خارش، درد یا ترشح
ریزش هم‌زمان موی سر، ریش یا سایر موهای بدن
خالی‌شدن بخش خارجی ابرو
ایجاد زخم، اسکار یا تغییر رنگ پوست
ادامه‌داربودن ریزش با وجود حذف عوامل تحریک‌کننده
مشاهده تورم شدید یا تغییرات بینایی
پرسش‌های متداول
آیا هر ریزش ابرو و مژه به کمبود ویتامین مربوط است؟
خیر. کمبودهای تغذیه‌ای فقط یکی از علت‌های احتمالی هستند. اصلاح بیش‌ازحد، التهاب، بیماری‌های خودایمنی، تغییرات هورمونی و آسیب مکانیکی نیز می‌توانند نقش داشته باشند.
آیا سرم The Ordinary همه انواع ریزش را درمان می‌کند؟
خیر. این سرم برای مراقبت از ظاهر ابرو و مژه طراحی شده است و جایگزین تشخیص و درمان علت‌های پزشکی مانند آلوپسی، بلفاریت یا اختلال تیروئید نیست.
آیا می‌توان سرم را روی مژه استفاده کرد؟
بله، طبق دستور رسمی برند می‌توان لایه‌ای بسیار نازک از آن را روی خط مژه استفاده کرد؛ اما نباید داخل چشم یا روی سطح چشم قرار گیرد.
آیا روغن کرچک جایگزین سرم مژه و ابرو است؟
روغن کرچک ممکن است موها را چرب‌تر و براق‌تر نشان دهد، اما درمان قطعی علت ریزش محسوب نمی‌شود. استفاده از هر روغن در اطراف چشم نیز ممکن است باعث تحریک یا تاری دید شود.
جمع‌بندی
علت ریزش ابرو و مژه همیشه کمبود ویتامین نیست. عادت‌های اصلاحی، پاک‌کردن خشن آرایش، اکستنشن، التهاب پلک، بیماری‌های پوستی، تغییرات هورمونی و بعضی بیماری‌های زمینه‌ای می‌توانند در کم‌پشت‌شدن آن‌ها نقش داشته باشند.
اولین قدم، کاهش عوامل تحریک‌کننده و مراقبت ملایم از ناحیه چشم است. در صورتی که ریزش ناگهانی، تکه‌ای، دردناک یا همراه با علائم پوستی باشد، باید علت توسط پزشک بررسی شود.
برای مراقبت روزانه و کمک به پرتر دیده‌شدن ابرو و مژه، می‌توانید سرم The Ordinary Multi-Peptide Lash and Brow Serum را طبق دستور مصرف کنید. این محصول برای مراقبت ظاهری مناسب است، اما نباید از آن انتظار درمان همه علت‌های ریزش را داشت.