روتین پوست چرب و مختلط؛ کنترل چربی و ظاهر منافذ
روتین پوست چرب و مختلط؛ کنترل چربی و ظاهر منافذ
پنجشنبه، ۵ شهریور ۱۴۰۵
برای دیدن آموزشهای کوتاه، بافت واقعی محصولات و موجودیهای جدید، اینستاگرام آزاویتا را دنبال کنید: @Azavita_
روتین پوست چرب و مختلط نباید طولانی و پیچیده باشد. اگر پوست در ناحیه پیشانی، بینی و چانه براق است اما گونهها طبیعی یا کمی خشکاند، احتمالاً پوست مختلط دارید. هدف اصلی این روتین، کنترل چربی اضافه بدون خشک یا حساسکردن پوست است.
روتین صبح پوست چرب و مختلط
۱. شستوشوی ملایم
صبح صورت را با یک شوینده ملایم و آب ولرم بشویید. شستوشوی شدید، آب داغ و اسکراب زبر میتوانند پوست را تحریک کرده و احساس خشکی و کشیدگی ایجاد کنند.
شوینده باید چربی و آلودگی را پاک کند، اما نباید بعد از مصرف پوست را کاملاً خشک و کشیده کند. ژل شستوشوی کلیننس اون یکی از گزینههای مناسب برای پوست چرب و مختلط است.
۲. سرم سبک و هدفمند
اگر پوست مستعد چربی، جوش یا منافذ قابلمشاهده است، میتوانید از سرم نیاسینامید اوردینری استفاده کنید. نیاسینامید به متعادلتر دیدهشدن چربی، کاهش برق پوست و بهبود ظاهر منافذ کمک میکند.
چند قطره از سرم را روی پوست تمیز بزنید و سپس مرطوبکننده استفاده کنید. اگر پوست حساسی دارید، مصرف را یک روز در میان شروع کنید.
۳. مرطوبکننده سبک
پوست چرب نیز به رطوبت نیاز دارد. حذف مرطوبکننده، بهخصوص هنگام استفاده از محصولات ضدجوش یا ترکیبات فعال، ممکن است خشکی و تحریک پوست را بیشتر کند.
یک مرطوبکننده با بافت ژلی، سبک و زودجذب انتخاب کنید که احساس سنگینی ایجاد نکند. کرم آکوا مارین دکتر آلتیا برای پوستهای چرب، مختلط و دهیدراته انتخاب مناسبی است.
۴. ضدآفتاب
آخرین مرحله روتین صبح، استفاده از ضدآفتاب آکوا فرش بیوتی آف جوسان با SPF50+ و PA++++ است. بافت سبک و آبرسان این محصول برای پوست چرب، مختلط و دهیدراته مناسب است و بدون ایجاد رد سفید یا احساس سنگینی، میتواند زیر آرایش نیز استفاده شود.
ضدآفتاب را به مقدار کافی روی صورت، گردن و گوشها بزنید و در صورت قرارگرفتن در معرض آفتاب، تعریق یا تماس پوست با آب، هر دو ساعت تمدید کنید.
روتین شب پوست چرب و مختلط
۱. پاککردن ضدآفتاب و آرایش
اگر آرایش یا ضدآفتاب مقاوم دارید، ابتدا از میسلار واتر بایودرما سبیوم یا پاککننده مناسب استفاده کنید. میسلار واتر جای شستوشوی صورت را نمیگیرد؛ بنابراین پس از آن، پوست را با یک شوینده ملایم بشویید.
اگر آرایش یا ضدآفتاب مقاوم ندارید، معمولاً یک بار شستوشوی صحیح با شوینده مناسب کافی است.
۲. تونر هدفمند برای جوش و قرمزی
اگر پوست مستعد جوش، قرمزی، لک بعد از جوش یا چربی اضافه است، میتوانید از تونر آزلائیک اسید آنوا استفاده کنید.
آزلائیک اسید ۳٪ در کنار سیکا به آرامشدن پوست، کاهش ظاهر قرمزی و بهبود تدریجی ظاهر جوشها و لکهای باقیمانده کمک میکند.
مصرف را از دو تا سه شب در هفته شروع کنید و در صورت تحمل پوست، بهتدریج افزایش دهید. برای کاهش احتمال تحریک، در شروع مصرف آن را در یک شب با رتینول یا لایهبردارهای قوی AHA و BHA ترکیب نکنید.
۳. مرطوبکننده ترمیمکننده
در پایان روتین شب، از یک مرطوبکننده سبک استفاده کنید. اگر پوست کمآب، قرمز یا حساس شده است، محصولی با ترکیبات آرامبخش و حمایتکننده سد پوستی مانند کرم 345 دکتر آلتیا انتخاب مناسبی است.
مرطوبکننده به حفظ رطوبت پوست و کاهش خشکی احتمالی ناشی از ترکیبات فعال کمک میکند.
برای کمتر دیدهشدن منافذ چه کاری مؤثر است؟
منافذ پوست بهطور دائمی باز و بسته نمیشوند؛ اما تجمع چربی، سلولهای مرده، جوش و کاهش استحکام پوست میتواند آنها را بزرگتر نشان دهد.
برای کمتر دیدهشدن منافذ:
پوست را روزی حداکثر دو بار و بعد از تعریق بشویید.
از محصولات غیرکومدونزا استفاده کنید.
صورت را با اسکراب زبر نسایید.
از نیاسینامید برای کمک به کنترل ظاهر چربی استفاده کنید.
اگر مشکل اصلی جوش سرسیاه و منافذ مسدود است، سالیسیلیک اسید میتواند مفید باشد.
سالیسیلیک اسید و تونر آزلائیک اسید را از ابتدا در یک شب استفاده نکنید.
هر روز ضدآفتاب بزنید.
جوشها را فشار ندهید.
اشتباهات رایج در مراقبت از پوست چرب و مختلط
شستوشوی بیش از حد صورت
حذف کامل مرطوبکننده
استفاده همزمان از چند اسید و سرم فعال
استفاده از محصولات حاوی الکل زیاد یا بسیار خشککننده
تعویض سریع محصولات قبل از مشاهده نتیجه
استفادهنکردن از ضدآفتاب
انتخاب محصولات فقط براساس ترند
شروع همزمان چند محصول جدید
یک روتین ساده برای شروع
صبح: شوینده ملایم ← سرم نیاسینامید ← مرطوبکننده سبک ← ضدآفتاب
شبهای استفاده از تونر آنوا: پاککننده ← شوینده ← تونر آزلائیک اسید آنوا ← مرطوبکننده
شبهای استراحت پوست: پاککننده ← شوینده ← مرطوبکننده
برای شروع لازم نیست محصولات زیادی بخرید. شوینده مناسب، مرطوبکننده سبک و ضدآفتاب پایههای اصلی روتین هستند. سپس براساس نیاز واقعی پوست، فقط یک محصول هدفمند اضافه کنید.
قبل از استفاده کامل از هر محصول جدید، تست حساسیت انجام دهید. اگر جوشها شدید، دردناک، ماندگار یا همراه با لک و اسکار عمیق هستند، برای تشخیص و درمان دقیقتر به متخصص پوست مراجعه کنید.