رتینول و رتینال چیستند؟ تفاوت، فواید و روش مصرف برای پوست
رتینول و رتینال چیستند؟ تفاوت، فواید و روش مصرف برای پوست
دوشنبه، ۱۶ شهریور ۱۴۰۵
رتینول و رتینال از شناختهشدهترین مشتقات ویتامین A هستند و میتوانند به بهبود ظاهر خطوط ریز، ناهمواری بافت، کدری، لکهای سطحی و منافذ کمک کنند. چون اثرگذاری بالایی دارند، باید آهسته وارد روتین شوند. انتخاب میان آنها به تجربه و حساسیت پوست شما بستگی دارد.
رتینول و رتینال چه هستند؟
«رتینوئید» نام خانوادهای از ترکیبات مشتق از ویتامین A است. رتینول و رتینال، که رتینالدهید هم نامیده میشود، در محصولات بدون نسخه استفاده میشوند. هر دو باید در پوست به رتینوئیکاسید تبدیل شوند؛ رتینول به دو مرحله و رتینال به یک مرحله نیاز دارد. بنابراین رتینال معمولاً سریعتر به فرم فعال نزدیک میشود، اما همچنان میتواند پوست را تحریک کند.
رتینول را با ترتینوئین یکی ندانید. ترتینوئین شکل دارویی و فعالتر رتینوئید است و معمولاً با تجویز پزشک مصرف میشود. رتینول و رتینال برای بهبود ظاهر پوستاند و جایگزین درمان آکنه شدید، ملاسما، التهاب یا اسکار قابلتوجه نیستند.
تفاوت رتینول و رتینال چیست؟
رتینول: گزینهای شناختهشده و معمولاً مناسب شروع مراقبت ضدپیری و بهبود تدریجی بافت و رنگ پوست است.
رتینال: یک مرحله به فرم فعال نزدیکتر است و ممکن است زودتر اثر نشان دهد؛ اما غلظت و فرمول محصول مهم است.
نتیجه و تحمل: هیچکدام فوری نیستند و هر دو ممکن است پوست حساس را تحریک کنند. شروع آهسته، مرطوبکننده و ضدآفتاب ضروری است.
فواید رتینول و رتینال برای پوست
مصرف منظم و درست این ترکیبات میتواند به موارد زیر کمک کند:
صافتر و یکدستتر دیدهشدن بافت پوست
کاهش ظاهری خطوط ریز و نشانههای پیری ناشی از نور
کمک به یکنواختتر دیدهشدن رنگ پوست و لکهای سطحی
کمک به جلوگیری از تجمع سلولهای مرده و بستهشدن منافذ
بهبود ظاهر کدری و افزایش شفافیت پوست
حمایت از ظاهر سفتتر و انعطافپذیرتر پوست در طول زمان
این فواید به غلظت، فرمول، روش مصرف و شرایط پوست بستگی دارند. رتینول یا رتینال درمان قطعی لک، جای جوش عمیق یا چروک شدید نیستند و نباید با «لیفت فوری» یا «از بینبردن کامل لک» اشتباه شوند.
چه کسانی میتوانند از رتینول یا رتینال استفاده کنند؟
افرادی که بافت ناصاف، خطوط ریز، کدری، لک سطحی یا جوش خفیف دارند، ممکن است از یک محصول رتینول یا رتینال در روتین شب استفاده کنند. اگر پوست خشک، حساس، قرمز یا پوستهپوسته است، ابتدا با شوینده ملایم و مرطوبکننده سد پوستی را آرام کنید. برای راهنمای بیشتر مراقبت از پوست حساس و تقویت سد پوستی را بخوانید.
در بارداری یا هنگام قصد بارداری، رتینول و رتینال را بدون نظر پزشک استفاده نکنید. در شیردهی نیز پیش از شروع محصول جدید با پزشک یا داروساز مشورت کنید. در صورت بیماری پوستی یا درمان دارویی، نظر متخصص پوست اولویت دارد.
روش صحیح مصرف رتینول و رتینال
۱. تست موضعی: دو تا سه روز پیش از مصرف کامل، مقدار کمی را روی بخش کوچکی از پوست امتحان کنید.
۲. مصرف شبانه: صورت را با شوینده ملایم بشویید و کاملاً خشک کنید.
۳. مقدار کم: برای کل صورت، مقدار تقریباً بهاندازه یک نخود کافی است. دور چشم، پلک، گوشه لب، پرههای بینی و پوست زخمی را کنار بگذارید؛ مگر اینکه محصول اختصاصی همان ناحیه باشد.
۴. شروع تدریجی: دو تا سه هفته اول، دو شب در هفته استفاده کنید. در صورت تحمل، دفعات را به یک شب در میان افزایش دهید. مصرف روزانه فقط مطابق دستور محصول و تحمل پوست باشد.
۵. مرطوبکننده: پس از محصول مرطوبکننده بزنید. پوست حساس میتواند از روش لایهگذاری مرطوبکننده، رتینوئید و دوباره مرطوبکننده استفاده کند.
۶. ضدآفتاب صبح: هر صبح ضدآفتاب وسیعالطیف با SPF مناسب بزنید و در فضای باز تمدید کنید. برای انتخاب محصول، راهنمای ضدآفتابهای ایزدین را ببینید.
رتینول و رتینال را با چه موادی همزمان نزنیم؟
در شروع، رتینول یا رتینال را همان شب با AHA، BHA، PHA، اسکراب قوی یا بنزوئیلپراکسید ترکیب نکنید. ویتامین C اسیدی بهتر است صبح و رتینوئید شب استفاده شود. نیاسینامید، هیالورونیکاسید و مرطوبکنندههای ساده معمولاً همراهان ملایمتری هستند.
برای تنظیم شبهای لایهبرداری، راهنمای AHA و BHA را بخوانید.
محصولات رتینول و رتینال موجود در آزاویتا
سرم رتینال آرنسیا Retinal Booster Shot: رتینال شبانه برای مراقبت از بافت و ظاهر منافذ؛ حاوی رتینال، کافئین و اکتوئین طبق صفحه محصول.
بوستر رتینال سلیمکس ۰.۱٪: گزینهای با غلظت اعلامشده ۰.۱٪ رتینال؛ مصرف را با دفعات کم آغاز کنید.
کرم کلاژن رتینول گواشا آنوا: برای مراقبت از گردن و خط فک، با سر گواشای داخلی Wشکل؛ ماساژ باید ملایم باشد.
کرم دور چشم رتینال نامبوزین شماره ۹: حاوی رتینال کپسوله و NAD+ برای ناحیه دور چشم؛ طبق دستور محصول استفاده شود.
کرم دور چشم رتینول نامبوزین شماره ۹: حاوی رتینول، NAD+، پپتیدها، نیاسینامید و سرامید برای مراقبت از اطراف چشم.
بوسترها برای صورت و کرمهای دور چشم برای ناحیه حساس اطراف چشماند. چند محصول رتینوئیدی را همزمان شروع نکنید.
اگر پوست تحریک شد چه کنیم؟
خشکی، قرمزی، خارش و پوستهریزی خفیف ممکن است در شروع رخ دهد؛ اما درد یا التهاب شدید طبیعی نیست. مصرف را متوقف کنید و چند روز فقط شوینده ملایم، مرطوبکننده و ضدآفتاب بزنید.
اگر واکنش برطرف نشد، به متخصص پوست مراجعه کنید. رتینول یا رتینال را روی آفتابسوختگی، زخم باز یا پوست تحریکشده استفاده نکنید.
پرسشهای متداول
رتینال بهتر است یا رتینول؟
هیچ پاسخ یکسانی وجود ندارد. رتینال یک مرحله به فرم فعال نزدیکتر است؛ اما رتینول برای برخی افراد قابلتحملتر است. نوع پوست و فرمول را در کنار نام ماده بسنجید.
آیا رتینول و رتینال لک را از بین میبرند؟
ممکن است به یکنواختتر دیدهشدن رنگ پوست کمک کنند، اما درمان هر نوع لک نیستند. ضدآفتاب ضروری است و لک ماندگار یا در حال تغییر باید بررسی شود.
آیا میتوان هر شب از رتینال استفاده کرد؟
فقط پس از سازگاری و در صورت تحمل پوست. ابتدا دو شب در هفته شروع کنید و دستور بستهبندی را در اولویت قرار دهید.
نتیجه مصرف رتینول چه زمانی دیده میشود؟
بهبود بافت ممکن است طی چند هفته شروع شود، اما ارزیابی خطوط و لکها به استمرار چندماهه نیاز دارد. افزایش دفعات، نتیجه را سریعتر نمیکند.
جمعبندی
رتینول و رتینال هر دو از مشتقات ویتامین A و گزینههای مؤثر برای بهبود ظاهر بافت، خطوط ریز، کدری و ناهمگونی رنگ پوست هستند. رتینال یک مرحله سریعتر به فرم فعال تبدیل میشود، اما همچنان به شروع تدریجی نیاز دارد.
برای داشتن روتینی ایمن، یک محصول را انتخاب کنید، شبها مقدار کمی بزنید، پوست را مرطوب نگه دارید، صبحها ضدآفتاب استفاده کنید و در صورت تحریک، مصرف را متوقف کنید.